Blog

Raport o zdrowiu / Blog

  • Mit natychmiastowej abstynencji. Co nauka mówi o realistycznych celach w wychodzeniu z nałogu?

    Przez lata wierzono, że jedynym sukcesem w walce z uzależnieniem jest natychmiastowe zerwanie z nałogiem. Jednak najnowsze badania nad nałogami…

  • Metoda małych kroków. Dlaczego stopniowe ograniczanie alkoholu bywa skuteczniejsze od rewolucji

    Radykalne postanowienia o natychmiastowej rewolucji życiowej rzadko przynoszą trwałe rezultaty. Kiedy w grę wchodzi zmiana głęboko zakorzenionych przyzwyczajeń, nasz mózg…

  • Kultura umiaru. Jak kraje europejskie zmieniają podejście do walki z problemem alkoholowym

    Pomiędzy restrykcyjnymi zakazami a całkowitą swobodą leży przestrzeń, którą Europa zaczyna zagospodarowywać na nowo. Współczesne społeczeństwa coraz częściej odchodzą od…

  • Edukacja żywieniowa w rodzinie. Jak uczyć dzieci zdrowego podejścia do jedzenia bez zakazów?

    Wyobraź sobie rodzinny obiad, podczas którego dzieci same decydują, ile warzyw nałożą na swoje talerze, a przy stole panuje atmosfera…

  • Kondycja ważniejsza niż rozmiar? Co nauka mówi o paradoksie „zdrowej nadwagi”

    Przez dziesięciolecia waga łazienkowa była traktowana jako ostateczny wyrocznia naszego zdrowia. Czy jednak mniejszy rozmiar automatycznie oznacza lepszą formę? Najnowsze…

  • Edukacja cyfrowa w domu: Jak rozmawiać z dzieckiem o wirtualnych wydatkach

    Kiedy monety i papierowe banknoty ustępują miejsca pikselom na ekranie, tradycyjna edukacja finansowa musi przejść rewolucję. Współczesne dzieci stykają się…

  • Jak można skutecznie ograniczać ryzyko związane z uprawianiem hazardu?

    Ryzyka związanego z hazardem nie da się całkowicie wyeliminować, ale można je wyraźnie zmniejszyć, łącząc ustalone z góry limity pieniędzy…

  • Jak zmieniło się podejście naukowe do leczenia otyłości w ostatnich latach?

    W ciągu niewiele ponad dekady leczenie otyłości przeszło przewrót porównywalny z niewieloma obszarami medycyny. Otyłość przestała być traktowana jako defekt…

  • Jak konsumpcja pornografii wpływa na zdrowie psychiczne?

    Konsumpcja pornografii wpływa na zdrowie psychiczne w sposób neutralny, mieszany albo negatywny – a o kierunku decyduje nie sam fakt…

  • Jakie są zagrożenia związane z korzystaniem z mediów społecznościowych?

    Najpoważniejsze zagrożenia związane z korzystaniem z mediów społecznościowych dotyczą trzech obszarów: zdrowia psychicznego (depresja, lęk, obniżona samoocena), bezpieczeństwa i prywatności…