Wpływ otyłości na organizm

Raport o zdrowiu / Wpływ otyłości na organizm

  • Biuro pełne pokus: Jak środowisko pracy i polskie przepisy BHP wpływają na naszą wagę

    Większość z nas spędza w pracy co najmniej jedną trzecią doby. Choć nowoczesne biura kuszą ergonomicznymi fotelami i designerskimi strefami…

  • Pętla nawyku w świetle neurobiologii. Co dzieje się w mózgu, gdy próbujemy rzucić stare przyzwyczajenia?

    Dlaczego tak trudno zrezygnować z wieczornego podjadania lub automatycznego sięgania po telefon tuż po przebudzeniu? Klucz do zrozumienia tych zachowań…

  • Mniej znaczy więcej. Dlaczego w walce z otyłością powoli odchodzimy od zasady 'wszystko albo nic’?

    Znasz ten scenariusz? Jeden drobny kęs czekolady w trakcie rygorystycznej diety wywołuje lawinę poczucia winy, która kończy się porzuceniem wszelkich…

  • Edukacja żywieniowa w rodzinie. Jak uczyć dzieci zdrowego podejścia do jedzenia bez zakazów?

    Wyobraź sobie rodzinny obiad, podczas którego dzieci same decydują, ile warzyw nałożą na swoje talerze, a przy stole panuje atmosfera…

  • Kondycja ważniejsza niż rozmiar? Co nauka mówi o paradoksie „zdrowej nadwagi”

    Przez dziesięciolecia waga łazienkowa była traktowana jako ostateczny wyrocznia naszego zdrowia. Czy jednak mniejszy rozmiar automatycznie oznacza lepszą formę? Najnowsze…

  • Jak zmieniło się podejście naukowe do leczenia otyłości w ostatnich latach?

    W ciągu niewiele ponad dekady leczenie otyłości przeszło przewrót porównywalny z niewieloma obszarami medycyny. Otyłość przestała być traktowana jako defekt…

  • Cichy wróg metabolizmu. Dlaczego brak snu i przewlekły stres utrudniają kontrolę wagi?

    Czy wiedziałeś, że klucz do szczupłej sylwetki może leżeć nie na Twoim talerzu, lecz na Twojej poduszce? Odkrywamy fascynujące, biochemiczne…

  • Jak ograniczyć zdrowotne skutki otyłości i zmniejszyć ryzyko chorób cywilizacyjnych?

    Otyłość to nie tylko kwestia estetyki, lecz przewlekła choroba osłabiająca zdrowie i skracająca długość życia. W Polsce otyłość dotyczy około…