Wpływ social mediów na psychikę

Raport o zdrowiu / Wpływ social mediów na psychikę

  • Kiedy niewinne sprawdzanie wiadomości staje się nawykiem? Psychologiczne koszty bycia stale online

    Stoisz w kolejce do kasy, czekasz na windę, a może po prostu siedzisz na kanapie podczas krótkiej przerwy. Zanim zdążysz…

  • Jak odzyskać spokój bez usuwania konta? Przewodnik po mądrej reorganizacji cyfrowego życia

    W erze wszechobecnych powiadomień i nieustannego strumienia informacji, radykalne usunięcie kont w mediach społecznościowych często wydaje się jedynym ratunkiem przed…

  • Iluzja idealnego życia. Jak media społecznościowe wpływają na naszą samoocenę i jak zachować zdrowy dystans

    Czy codzienne przewijanie idealnie skomponowanych kadrów w mediach społecznościowych to tylko niewinna rozrywka, czy może subtelny proces, który powoli kruszy…

  • Dlaczego ciągłe scrollowanie nas nie uszczęśliwia? Naukowe spojrzenie na cyfrowy dobrostan

    Zaczyna się niewinnie: chwila przerwy w ciągu dnia, odblokowanie telefonu i kilka szybkich ruchów kciuka. Zanim się zorientujemy, mija godzina,…

  • Cyfrowy minimalizm w praktyce: Powrót do analogowych nawyków

    W świecie, w którym bycie online stało się domyślnym stanem egzystencji, rośnie cichy, lecz niezwykle wyrazisty opór. Pokolenie wychowane w…

  • Cicha epidemia w smartfonie. Jak nowe regulacje i codzienna samokontrola mogą uchronić nas przed kryzysem

    Smartfon w kieszeni stał się nie tylko oknem na świat, ale także portalem do rozrywki, która coraz częściej zaciera granice…

  • Wpływ mediów społecznościowych na dobrostan psychiczny młodzieży. Przegląd badań empirycznych

    Czy algorytmy mediów społecznościowych mogą potajemnie reżyserować emocje i postrzeganie własnego ciała u młodego pokolenia? Najnowsze badania empiryczne Państwowego Instytutu…

  • Wpływ mediów społecznościowych na jakość snu młodzieży

    Noc, ciemny pokój i blada, błękitna poświata rozświetlająca twarz nastolatka pochylonego nad ekranem smartfona. Choć zegar wskazuje drugą nad ranem,…

  • Granica, której nie widać. Jak odróżnić apetyt na życie od zaburzenia behawioralnego?

    Pasja to motor napędowy ludzkiego działania, ale kiedy staje się przymusem, może zrujnować zdrowie psychiczne i relacje społeczne. Gdzie leży…

  • Zaprojektowani do klikania. Dlaczego walka z algorytmami wymaga czegoś więcej niż tylko silnej woli?

    Czy zdarzyło Ci się sięgnąć po telefon tylko na chwilę, a po ponownym spojrzeniu na zegarek zorientować się, że minęła…