Wpływ social mediów na psychikę

Raport o zdrowiu / Wpływ social mediów na psychikę

  • Mit silnej woli. Dlaczego surowe zakazy często zawodzą w walce z nawykami cyfrowymi?

    Czy zdarzyło Ci się obiecać sobie, że od jutra drastycznie ograniczysz czas przed ekranem smartfona, by już w południe przyłapać…

  • Jakie są zagrożenia związane z korzystaniem z mediów społecznościowych?

    Najpoważniejsze zagrożenia związane z korzystaniem z mediów społecznościowych dotyczą trzech obszarów: zdrowia psychicznego (depresja, lęk, obniżona samoocena), bezpieczeństwa i prywatności…

  • Samoocena dziewcząt w dobie filtrów AR i rzeczywistości rozszerzonej

    Czy wiesz, co czuje nastolatka, gdy po godzinach spędzonych w świecie doskonałych, wygładzonych twarzy spogląda w tradycyjne lustro? Technologie rzeczywistości…

  • Kiedy niewinne sprawdzanie wiadomości staje się nawykiem? Psychologiczne koszty bycia stale online

    Stoisz w kolejce do kasy, czekasz na windę, a może po prostu siedzisz na kanapie podczas krótkiej przerwy. Zanim zdążysz…

  • Jak odzyskać spokój bez usuwania konta? Przewodnik po mądrej reorganizacji cyfrowego życia

    W erze wszechobecnych powiadomień i nieustannego strumienia informacji, radykalne usunięcie kont w mediach społecznościowych często wydaje się jedynym ratunkiem przed…

  • Iluzja idealnego życia. Jak media społecznościowe wpływają na naszą samoocenę i jak zachować zdrowy dystans

    Czy codzienne przewijanie idealnie skomponowanych kadrów w mediach społecznościowych to tylko niewinna rozrywka, czy może subtelny proces, który powoli kruszy…

  • Dlaczego ciągłe scrollowanie nas nie uszczęśliwia? Naukowe spojrzenie na cyfrowy dobrostan

    Zaczyna się niewinnie: chwila przerwy w ciągu dnia, odblokowanie telefonu i kilka szybkich ruchów kciuka. Zanim się zorientujemy, mija godzina,…

  • Cyfrowy minimalizm w praktyce: Powrót do analogowych nawyków

    W świecie, w którym bycie online stało się domyślnym stanem egzystencji, rośnie cichy, lecz niezwykle wyrazisty opór. Pokolenie wychowane w…

  • Cicha epidemia w smartfonie. Jak nowe regulacje i codzienna samokontrola mogą uchronić nas przed kryzysem

    Smartfon w kieszeni stał się nie tylko oknem na świat, ale także portalem do rozrywki, która coraz częściej zaciera granice…

  • Wpływ mediów społecznościowych na dobrostan psychiczny młodzieży. Przegląd badań empirycznych

    Czy algorytmy mediów społecznościowych mogą potajemnie reżyserować emocje i postrzeganie własnego ciała u młodego pokolenia? Najnowsze badania empiryczne Państwowego Instytutu…